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▲毒物專家PO冬至吃湯圓9撇步，「這些人」不能吃超過2顆。（圖／資料照／記者李康毓攝）
記者嚴云岑／綜合報導
今天就是冬至了，許多人都會吃湯圓讓新的一年圓滿。長庚醫院毒物實驗室在已故俠醫林杰樑的粉絲專頁發表文章，提醒民眾健康吃湯圓的「9撇步」，更貼出了「林氏湯圓湯」、「水果湯圓湯」食譜，讓大家都能吃得安心又健康。
長庚醫院毒物實驗室分享的「吃湯圓健康小撇步」特別針對老人、小孩與患有胃部疾病、糖尿病、腎臟病及三高病人做提醒。團隊指出，老人小孩在食用時最好有人陪伴，不要一邊看電視一邊吃，以免噎到；此外，小孩盡量不要吃紅色湯圓，以防止吃進過多人工色素。
毒物實驗室還提醒，糖尿病患、胃病患者及三高病人需特別注意不要吃超過2顆，當天飯量也要減少，最好再加一碗青菜搭配。至於腎病患者，因為包餡湯圓含量量高，烹煮時切勿再加糖，並勿忘與結磷劑並食；而鹹湯圓的湯盡量勿加蔥油獲爆香，可多加青菜、金針菇以增加纖維攝取。自製糯米糰則可加入紅藜、地瓜、小米等增加膳食纖維。
這則貼文自20日貼美容家電出以來，獲得許多網友的迴響，還不到1天已近5000個讚，有人表示，「謝謝分享 ，林醫生一直在重要時間都會出現 ，感謝 ！」也有網友回應道，「謝謝你們一直守護著台灣人的健康^^」。
▼長庚毒物實驗團隊在已故俠醫林杰樑的臉書上PO出健康吃湯圓9撇步。（圖／翻攝林杰樑臉書）
有104年歷史的阿里山森林鐵路，24日與印度世界遺產鐵路締結姊妹鐵道，我國駐印度台北經濟文化辦事處代表田中光、印度駐台北印度台北協會會長史達仁，昨在嘉義車庫園區簽署鐵路遺產合作意向書，開拓我國鐵路外交里程碑，也為阿里山森鐵爭取登錄世界文化遺產邁出一大步。阿里山森鐵顧問蘇昭旭表示，阿里山森鐵締結的姊妹鐵道，從原本3條大幅度增加到6條鐵道，且首次與世界文化遺產鐵路合作，有助於增加台灣鐵道在國際曝光，提升阿里山森鐵國際地位，對於當前我國外交處境，推動鐵道外交是一劑強心針。
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應邀出席活動的農委會副主委翁章梁指出，聯合國教科文組織（UNESCO）共登錄5條世界文化遺產鐵路，其特色可歸納出5大項工法，其中阿里山森鐵就具備其中4項，如馬蹄型彎、螺旋型路線、之字型折返、特殊設計的蒸汽火車頭，與世界各登山鐵路相3L↓比，毫不遜色。史達仁以流利的中文說，這次是第3次與台灣合作簽署，不論是台灣推行的南向政策或是印度東協政策，象徵兩國之間的情感更親密。田中光表示，印度為世界文化遺產鐵路的大國，在5條世界文化遺產鐵路中，印度境內就占3條，這次合作加上南向政策，不論是在人才交流、經濟、生活品質都是一大突破與創新，雙方都互惠。(中國時報)
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